Lo que hay en tu plato
alubias rojas
Calorías e información nutricional
envasadas en agua, recalentadas, escurridas
100
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.6 g
Carbos15.1 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 100 kcal —
- Proteínas 8.6 g 17%
- Hidratos de carbono 15.1 g 5%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 6.8 g 24%
- Azúcares 0.8 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 0.5 µg 2%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potasio 366 mg 8%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Cobre 0.26 mg 29%
- Manganeso 0.64 mg 28%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8.6 g | 15.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.3 g | 7.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12.9 g | 22.7 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17.2 g | 30.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 21.5 g | 37.8 g | 2.5 g |
Preguntas sobre alubias rojas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubias rojas?
100 g de alubias rojas: 100 kcal, 8.6 g de proteínas, 15.1 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubias rojas?
50 g de alubias rojas: 50 kcal, 4.3 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubias rojas?
150 g de alubias rojas: 150 kcal, 12.9 g de proteínas, 22.7 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubias rojas?
200 g de alubias rojas: 200 kcal, 17.2 g de proteínas, 30.2 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubias rojas?
250 g de alubias rojas: 250 kcal, 21.5 g de proteínas, 37.8 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-660 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra