Lo que hay en tu plato
Frijoles kidney royal red
Calorías e información nutricional
semillas maduras, crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 329 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Hidratos de carbono 33 g 12%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 25 g 89%
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 393 µg 98%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 131 mg 10%
- Hierro 8,7 mg 48%
- Magnesio 138 mg 33%
- Fósforo 406 mg 32%
- Potasio 1346 mg 29%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cobre 1 mg 111%
- Manganeso 1,1 mg 48%
- Selenio 3,2 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 25 g | 33 g | 0,5 g |
| 1 ración | 184 g | 605 | 47 g | 62 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 368 g | 1211 | 93 g | 123 g | 1,7 g |
| ½ ración | 92 g | 303 | 23 g | 31 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 552 g | 1816 | 140 g | 185 g | 2,5 g |
| 4 raciones | 736 g | 2421 | 186 g | 246 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 38 g | 50 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 51 g | 67 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 63 g | 84 g | 1,1 g |
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Preguntas sobre frijoles kidney royal red
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles kidney royal red?
100 g de frijoles kidney royal red: 329 kcal, 25 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (184 g) de frijoles kidney royal red?
1 ración (184 g) de frijoles kidney royal red: 605 kcal, 47 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (368 g) de frijoles kidney royal red?
2 raciones (368 g) de frijoles kidney royal red: 1211 kcal, 93 g de proteínas, 123 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (92 g) de frijoles kidney royal red?
½ ración (92 g) de frijoles kidney royal red: 303 kcal, 23 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (552 g) de frijoles kidney royal red?
3 raciones (552 g) de frijoles kidney royal red: 1816 kcal, 140 g de proteínas, 185 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (736 g) de frijoles kidney royal red?
4 raciones (736 g) de frijoles kidney royal red: 2421 kcal, 186 g de proteínas, 246 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles kidney royal red?
50 g de frijoles kidney royal red: 165 kcal, 13 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles kidney royal red?
150 g de frijoles kidney royal red: 494 kcal, 38 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175196 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
