Lo que hay en tu plato
Frijoles kidney royal red
Calorías e información nutricional
semillas maduras, crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 329 kcal —
- Proteínas 25.3 g 51%
- Hidratos de carbono 33.4 g 12%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 24.9 g 89%
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4.5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folato (B9) 393 µg 98%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 131 mg 10%
- Hierro 8.7 mg 48%
- Magnesio 138 mg 33%
- Fósforo 406 mg 32%
- Potasio 1346 mg 29%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Cobre 1 mg 111%
- Manganeso 1.1 mg 48%
- Selenio 3.2 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 25.3 g | 33.4 g | 0.5 g |
| 1 ración | 184 g | 605 | 46.6 g | 61.5 g | 0.8 g |
| 2 raciones | 368 g | 1211 | 93.2 g | 123 g | 1.7 g |
| ½ ración | 92 g | 303 | 23.3 g | 30.8 g | 0.4 g |
| 3 raciones | 552 g | 1816 | 139.8 g | 184.5 g | 2.5 g |
| 4 raciones | 736 g | 2421 | 186.4 g | 246 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12.7 g | 16.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 38 g | 50.1 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 50.7 g | 66.9 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 63.3 g | 83.6 g | 1.1 g |
Preguntas sobre frijoles kidney royal red
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles kidney royal red?
100 g de frijoles kidney royal red: 329 kcal, 25.3 g de proteínas, 33.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (184 g) de frijoles kidney royal red?
1 ración (184 g) de frijoles kidney royal red: 605 kcal, 46.6 g de proteínas, 61.5 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (368 g) de frijoles kidney royal red?
2 raciones (368 g) de frijoles kidney royal red: 1211 kcal, 93.2 g de proteínas, 123 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (92 g) de frijoles kidney royal red?
½ ración (92 g) de frijoles kidney royal red: 303 kcal, 23.3 g de proteínas, 30.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (552 g) de frijoles kidney royal red?
3 raciones (552 g) de frijoles kidney royal red: 1816 kcal, 139.8 g de proteínas, 184.5 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (736 g) de frijoles kidney royal red?
4 raciones (736 g) de frijoles kidney royal red: 2421 kcal, 186.4 g de proteínas, 246 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles kidney royal red?
50 g de frijoles kidney royal red: 165 kcal, 12.7 g de proteínas, 16.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles kidney royal red?
150 g de frijoles kidney royal red: 494 kcal, 38 g de proteínas, 50.1 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175196 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra