Lo que hay en tu plato
frijoles california red
Calorías e información nutricional
semillas maduras, crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 330 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 35 g 13%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 25 g 89%
- Sodio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 394 µg 99%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 195 mg 15%
- Hierro 9,4 mg 52%
- Magnesio 160 mg 38%
- Fósforo 405 mg 32%
- Potasio 1490 mg 32%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cobre 1,1 mg 122%
- Manganeso 1 mg 43%
- Selenio 3,2 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 24 g | 35 g | 0,3 g |
| 1 ración | 184 g | 607 | 45 g | 64 g | 0,5 g |
| 2 raciones | 368 g | 1214 | 90 g | 128 g | 0,9 g |
| ½ ración | 92 g | 304 | 22 g | 32 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 552 g | 1822 | 135 g | 193 g | 1,4 g |
| 4 raciones | 736 g | 2429 | 179 g | 257 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 37 g | 52 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 49 g | 70 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 61 g | 87 g | 0,6 g |
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Preguntas sobre frijoles california red
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles california red?
100 g de frijoles california red: 330 kcal, 24 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (184 g) de frijoles california red?
1 ración (184 g) de frijoles california red: 607 kcal, 45 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (368 g) de frijoles california red?
2 raciones (368 g) de frijoles california red: 1214 kcal, 90 g de proteínas, 128 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (92 g) de frijoles california red?
½ ración (92 g) de frijoles california red: 304 kcal, 22 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (552 g) de frijoles california red?
3 raciones (552 g) de frijoles california red: 1822 kcal, 135 g de proteínas, 193 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (736 g) de frijoles california red?
4 raciones (736 g) de frijoles california red: 2429 kcal, 179 g de proteínas, 257 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles california red?
50 g de frijoles california red: 165 kcal, 12 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles california red?
150 g de frijoles california red: 495 kcal, 37 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173742 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
