Lo que hay en tu plato
Pallares o judías amarillas
Calorías e información nutricional
crudos
38
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.8 g
Carbos5.6 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 38 kcal —
- Proteínas 1.8 g 4%
- Hidratos de carbono 5.6 g 2%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3.4 g 12%
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 16.3 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 0.75 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potasio 209 mg 4%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.21 mg 9%
- Yodo 0.6 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.8 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.9 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.7 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3.6 g | 11.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4.6 g | 14 g | 0.3 g |
Preguntas sobre pallares o judías amarillas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pallares o judías amarillas?
100 g de pallares o judías amarillas: 38 kcal, 1.8 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pallares o judías amarillas?
50 g de pallares o judías amarillas: 19 kcal, 0.9 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pallares o judías amarillas?
150 g de pallares o judías amarillas: 56 kcal, 2.7 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pallares o judías amarillas?
200 g de pallares o judías amarillas: 75 kcal, 3.6 g de proteínas, 11.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pallares o judías amarillas?
250 g de pallares o judías amarillas: 94 kcal, 4.6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20195 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra