Lo que hay en tu plato
Pallares o judías amarillas
Calorías e información nutricional
crudos
38
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos5,6 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 38 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 5,6 g 2%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3,4 g 12%
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 16,3 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,75 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potasio 209 mg 4%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Yodo 0,6 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,8 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4,6 g | 14 g | 0,3 g |
Alimentos similares
- Judía Limacruda105 kcal / 100 g
- Judías de Limacrudas25 kcal / 100 g
- Frijoles pallarsecos, crudos290 kcal / 100 g
- Frijoles limacrudos113 kcal / 100 g
- Alubias de Lima o judías de mantequillaseco310 kcal / 100 g
- Alubias limasemillas inmaduras, crudas113 kcal / 100 g
- Habas de lima grandescrudas338 kcal / 100 g
- Habas de lima baby de semilla finacrudas335 kcal / 100 g
Preguntas sobre pallares o judías amarillas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pallares o judías amarillas?
100 g de pallares o judías amarillas: 38 kcal, 1,8 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pallares o judías amarillas?
50 g de pallares o judías amarillas: 19 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pallares o judías amarillas?
150 g de pallares o judías amarillas: 56 kcal, 2,7 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pallares o judías amarillas?
200 g de pallares o judías amarillas: 75 kcal, 3,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pallares o judías amarillas?
250 g de pallares o judías amarillas: 94 kcal, 4,6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20195 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
