Lo que hay en tu plato
Frijoles pallar
Calorías e información nutricional
secos, crudos
290
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos53 g
Grasa1,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 290 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 53 g 19%
- Grasas 1,7 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 16 g 57%
- Azúcares 3,6 g —
- Sodio 40 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 85 mg 7%
- Hierro 5,9 mg 33%
- Magnesio 190 mg 45%
- Fósforo 320 mg 26%
- Potasio 1700 mg 36%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,74 mg 82%
- Manganeso 1,7 mg 74%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 53 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,6 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 29 g | 79 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 106 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 48 g | 132 g | 4,3 g |
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Preguntas sobre frijoles pallar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles pallar?
100 g de frijoles pallar: 290 kcal, 19 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles pallar?
50 g de frijoles pallar: 145 kcal, 9,6 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles pallar?
150 g de frijoles pallar: 435 kcal, 29 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles pallar?
200 g de frijoles pallar: 580 kcal, 38 g de proteínas, 106 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles pallar?
250 g de frijoles pallar: 725 kcal, 48 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-070 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
