Lo que hay en tu plato

Frijoles pallar

Calorías e información nutricional

secos, hervidos en agua sin sal

105
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos17 g
Grasa1,1 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 105 kcal —
  • Proteínas 8,1 g 16%
  • Hidratos de carbono 17 g 6%
  • Grasas 1,1 g 1%
  • Grasas saturadas 0,2 g 1%
  • Fibra 11 g 40%
  • Azúcares 1,4 g —

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 31 mg 2%
  • Hierro 1,9 mg 11%
  • Magnesio 43 mg 10%
  • Fósforo 134 mg 11%
  • Potasio 447 mg 10%
  • Zinc 0,88 mg 8%
  • Cobre 0,25 mg 28%
  • Manganeso 0,62 mg 27%
  • Selenio 3 µg 5%
  • Yodo 1 µg 1%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1058,1 g17 g1,1 g
50 g50 g534,1 g8,4 g0,6 g
150 g150 g15812 g25 g1,7 g
200 g200 g21016 g34 g2,2 g
250 g250 g26320 g42 g2,8 g

Preguntas sobre frijoles pallar

¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles pallar?

100 g de frijoles pallar: 105 kcal, 8,1 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles pallar?

50 g de frijoles pallar: 53 kcal, 4,1 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles pallar?

150 g de frijoles pallar: 158 kcal, 12 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles pallar?

200 g de frijoles pallar: 210 kcal, 16 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles pallar?

250 g de frijoles pallar: 263 kcal, 20 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 13-663 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra