Lo que hay en tu plato
Pallares o judías amarillas
Calorías e información nutricional
hervidos/cocidos en agua
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 35 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 4,5 g 2%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 2,2 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,2 µg 1%
- Vitamina C 7,6 mg 8%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,12 mg 2%
Minerales
- Calcio 56 mg 4%
- Hierro 0,99 mg 6%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 43 mg 3%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,35 mg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,3 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,4 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,5 g | 11 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre pallares o judías amarillas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pallares o judías amarillas?
100 g de pallares o judías amarillas: 35 kcal, 2,2 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pallares o judías amarillas?
50 g de pallares o judías amarillas: 18 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pallares o judías amarillas?
150 g de pallares o judías amarillas: 53 kcal, 3,3 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pallares o judías amarillas?
200 g de pallares o judías amarillas: 70 kcal, 4,4 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pallares o judías amarillas?
250 g de pallares o judías amarillas: 88 kcal, 5,5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20318 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
