Lo que hay en tu plato
Pallares o judías amarillas
Calorías e información nutricional
hervidos/cocidos en agua
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 35 kcal —
- Proteínas 2.2 g 4%
- Hidratos de carbono 4.5 g 2%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 2.7 g 10%
- Azúcares 2.2 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6.2 µg 1%
- Vitamina C 7.6 mg 8%
- Vitamina K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.36 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.12 mg 2%
Minerales
- Calcio 56 mg 4%
- Hierro 0.99 mg 6%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 43 mg 3%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.35 mg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2.2 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.1 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3.3 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4.4 g | 8.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5.5 g | 11.1 g | 0.8 g |
Preguntas sobre pallares o judías amarillas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pallares o judías amarillas?
100 g de pallares o judías amarillas: 35 kcal, 2.2 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pallares o judías amarillas?
50 g de pallares o judías amarillas: 18 kcal, 1.1 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pallares o judías amarillas?
150 g de pallares o judías amarillas: 53 kcal, 3.3 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pallares o judías amarillas?
200 g de pallares o judías amarillas: 70 kcal, 4.4 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pallares o judías amarillas?
250 g de pallares o judías amarillas: 88 kcal, 5.5 g de proteínas, 11.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20318 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra