Lo que hay en tu plato
Haba
Calorías e información nutricional
hervida/cocida en agua
83
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos9,4 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 83 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 9,4 g 3%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 10 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17,2 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,69 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,31 mg 34%
- Manganeso 0,31 mg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8,1 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 12 g | 14 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 16 g | 19 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 20 g | 23 g | 2 g |
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Preguntas sobre haba
¿Cuántas calorías hay en 100 g de haba?
100 g de haba: 83 kcal, 8,1 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de haba?
50 g de haba: 42 kcal, 4 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de haba?
150 g de haba: 125 kcal, 12 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de haba?
200 g de haba: 167 kcal, 16 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de haba?
250 g de haba: 208 kcal, 20 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
