Lo que hay en tu plato
Haba pelada
Calorías e información nutricional
fresca, congelada, hervida en agua
72
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos9 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Hidratos de carbono 9 g 3%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,9 g 10%
- Sodio 7,2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,57 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potasio 97 mg 2%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,18 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 6,4 g | 9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 9,6 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 13 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 16 g | 23 g | 1,3 g |
Preguntas sobre haba pelada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de haba pelada?
100 g de haba pelada: 72 kcal, 6,4 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de haba pelada?
50 g de haba pelada: 36 kcal, 3,2 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de haba pelada?
150 g de haba pelada: 108 kcal, 9,6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de haba pelada?
200 g de haba pelada: 144 kcal, 13 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de haba pelada?
250 g de haba pelada: 180 kcal, 16 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20542 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra