Lo que hay en tu plato
judía verde
Calorías e información nutricional
congelada, cocida
34
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos5,1 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 34 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Hidratos de carbono 5,1 g 2%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27,8 µg 3%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 12,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 42 mg 3%
- Hierro 0,66 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potasio 159 mg 3%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,29 mg 13%
- Selenio 0,4 µg 1%
- Yodo 0,4 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,5 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,2 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 3 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 3,7 g | 13 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre judía verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judía verde?
100 g de judía verde: 34 kcal, 1,5 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judía verde?
50 g de judía verde: 17 kcal, 0,7 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judía verde?
150 g de judía verde: 51 kcal, 2,2 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judía verde?
200 g de judía verde: 67 kcal, 3 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judía verde?
250 g de judía verde: 84 kcal, 3,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20071 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
