Lo que hay en tu plato
judía verde
Calorías e información nutricional
cocida
29
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos3 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 29 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 3 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4 g 14%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 5,8 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,4 µg 1%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 16 µg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 55,3 mg 4%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 22,3 mg 5%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potasio 174 mg 4%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,19 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 4 g | 6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre judía verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judía verde?
100 g de judía verde: 29 kcal, 2 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judía verde?
50 g de judía verde: 15 kcal, 1 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judía verde?
150 g de judía verde: 44 kcal, 3 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judía verde?
200 g de judía verde: 59 kcal, 4 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judía verde?
250 g de judía verde: 74 kcal, 5 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20030 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
