Lo que hay en tu plato
judía verde
Calorías e información nutricional
congelada, cruda
33
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.8 g
Carbos4.8 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 33 kcal —
- Proteínas 1.8 g 4%
- Hidratos de carbono 4.8 g 2%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.6 g 9%
- Azúcares 2.2 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24.3 µg 3%
- Vitamina C 12.9 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 44.8 µg 37%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 42 mg 3%
- Hierro 0.85 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potasio 186 mg 4%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.37 mg 16%
- Selenio 1.1 µg 2%
- Yodo 0.85 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.8 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2.7 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3.6 g | 9.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4.5 g | 11.9 g | 0.5 g |
Preguntas sobre judía verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judía verde?
100 g de judía verde: 33 kcal, 1.8 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judía verde?
50 g de judía verde: 17 kcal, 0.9 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judía verde?
150 g de judía verde: 50 kcal, 2.7 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judía verde?
200 g de judía verde: 66 kcal, 3.6 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judía verde?
250 g de judía verde: 83 kcal, 4.5 g de proteínas, 11.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20070 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra