Lo que hay en tu plato
judía verde
Calorías e información nutricional
en conserva, escurrida
23
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos2.1 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 23 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Hidratos de carbono 2.1 g 1%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 3.4 g 12%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 258 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10.2 µg 1%
- Vitamina C 2.8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 38.9 µg 32%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potasio 96 mg 2%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 0.89 µg 2%
- Yodo 0.99 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.3 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2 g | 3.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.7 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3.4 g | 5.2 g | 0.8 g |
Preguntas sobre judía verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judía verde?
100 g de judía verde: 23 kcal, 1.3 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judía verde?
50 g de judía verde: 12 kcal, 0.7 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judía verde?
150 g de judía verde: 35 kcal, 2 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judía verde?
200 g de judía verde: 46 kcal, 2.7 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judía verde?
250 g de judía verde: 58 kcal, 3.4 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20062 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra