Lo que hay en tu plato
Alubia roja
Calorías e información nutricional
en lata, escurrido
108
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,3 g
Carbos13 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 7 g 25%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 269 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 58 mg 4%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganeso 0,38 mg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,3 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 26 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 21 g | 33 g | 2,4 g |
Preguntas sobre alubia roja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubia roja?
100 g de alubia roja: 108 kcal, 8,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubia roja?
50 g de alubia roja: 54 kcal, 4,2 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubia roja?
150 g de alubia roja: 162 kcal, 13 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubia roja?
200 g de alubia roja: 216 kcal, 17 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubia roja?
250 g de alubia roja: 270 kcal, 21 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20524 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra