Lo que hay en tu plato
Alubia blanca en conserva
Calorías e información nutricional
escurrido
86
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.9 g
Carbos10.9 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 86 kcal —
- Proteínas 5.9 g 12%
- Hidratos de carbono 10.9 g 4%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 7 g 25%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 270 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 70.7 mg 5%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 38.4 mg 9%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potasio 362 mg 8%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganeso 0.52 mg 23%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5.9 g | 10.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.9 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8.8 g | 16.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 11.8 g | 21.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 14.7 g | 27.3 g | 1.3 g |
Preguntas sobre alubia blanca en conserva
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubia blanca en conserva?
100 g de alubia blanca en conserva: 86 kcal, 5.9 g de proteínas, 10.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubia blanca en conserva?
50 g de alubia blanca en conserva: 43 kcal, 2.9 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubia blanca en conserva?
150 g de alubia blanca en conserva: 128 kcal, 8.8 g de proteínas, 16.4 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubia blanca en conserva?
200 g de alubia blanca en conserva: 171 kcal, 11.8 g de proteínas, 21.8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubia blanca en conserva?
250 g de alubia blanca en conserva: 214 kcal, 14.7 g de proteínas, 27.3 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20511 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra