Lo que hay en tu plato
Alubia blanca en conserva
Calorías e información nutricional
escurrido
86
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos11 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 86 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 7 g 25%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 270 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 70,7 mg 5%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 38,4 mg 9%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potasio 362 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 0,52 mg 23%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 15 g | 27 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre alubia blanca en conserva
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubia blanca en conserva?
100 g de alubia blanca en conserva: 86 kcal, 5,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubia blanca en conserva?
50 g de alubia blanca en conserva: 43 kcal, 2,9 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubia blanca en conserva?
150 g de alubia blanca en conserva: 128 kcal, 8,8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubia blanca en conserva?
200 g de alubia blanca en conserva: 171 kcal, 12 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubia blanca en conserva?
250 g de alubia blanca en conserva: 214 kcal, 15 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20511 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
