Lo que hay en tu plato
Lentejas condimentadas enlatadas
Calorías e información nutricional
escurtida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 4 g 14%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 239 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 15,8 mg 4%
- Fósforo 82,7 mg 7%
- Potasio 178 mg 4%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,4 mg 17%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,4 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 10 g | 19 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 14 g | 25 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 226 | 17 g | 31 g | 1,6 g |
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Preguntas sobre lentejas condimentadas enlatadas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lentejas condimentadas enlatadas?
100 g de lentejas condimentadas enlatadas: 90 kcal, 6,8 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lentejas condimentadas enlatadas?
50 g de lentejas condimentadas enlatadas: 45 kcal, 3,4 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lentejas condimentadas enlatadas?
150 g de lentejas condimentadas enlatadas: 136 kcal, 10 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lentejas condimentadas enlatadas?
200 g de lentejas condimentadas enlatadas: 181 kcal, 14 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lentejas condimentadas enlatadas?
250 g de lentejas condimentadas enlatadas: 226 kcal, 17 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20510 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
