Lo que hay en tu plato
Semillas de sésamo
Calorías e información nutricional
598
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.2 g
Carbos0.9 g
Grasa58 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 598 kcal —
- Proteínas 18.2 g 36%
- Hidratos de carbono 0.9 g 0%
- Grasas 58 g 74%
- Grasas saturadas 10.5 g 52%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 20 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0.93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 2.1 mg 43%
- Vitamina B6 0.75 mg 44%
- Biotina (B7) 11 µg 37%
- Folato (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 670 mg 52%
- Hierro 10.4 mg 58%
- Magnesio 370 mg 88%
- Fósforo 720 mg 58%
- Potasio 570 mg 12%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Cobre 1.5 mg 162%
- Manganeso 1.5 mg 65%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 18.2 g | 0.9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 9.1 g | 0.5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 27.3 g | 1.4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 36.4 g | 1.8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 45.5 g | 2.3 g | 145 g |
Preguntas sobre semillas de sésamo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de semillas de sésamo?
100 g de semillas de sésamo: 598 kcal, 18.2 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de semillas de sésamo?
50 g de semillas de sésamo: 299 kcal, 9.1 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de semillas de sésamo?
150 g de semillas de sésamo: 897 kcal, 27.3 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 87 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de semillas de sésamo?
200 g de semillas de sésamo: 1196 kcal, 36.4 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 116 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de semillas de sésamo?
250 g de semillas de sésamo: 1495 kcal, 45.5 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 145 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-844 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra