Lo que hay en tu plato
Sésamo, semilla
Calorías e información nutricional
606
caloríaskcal por 100 g
Proteína17.7 g
Carbos12.8 g
Grasa49.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 606 kcal —
- Proteínas 17.7 g 35%
- Hidratos de carbono 12.8 g 5%
- Grasas 49.7 g 64%
- Grasas saturadas 7 g 35%
- Fibra 11.8 g 42%
- Azúcares 0.3 g —
- Sodio 2.3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.42 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.79 mg 66%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.79 mg 46%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 962 mg 74%
- Hierro 14.6 mg 81%
- Magnesio 324 mg 77%
- Fósforo 629 mg 50%
- Potasio 468 mg 10%
- Zinc 5.7 mg 52%
- Cobre 1.6 mg 176%
- Manganeso 1.2 mg 54%
- Selenio 26.5 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 606 | 17.7 g | 12.8 g | 49.7 g |
| 50 g | 50 g | 303 | 8.9 g | 6.4 g | 24.9 g |
| 150 g | 150 g | 909 | 26.6 g | 19.2 g | 74.6 g |
| 200 g | 200 g | 1212 | 35.4 g | 25.6 g | 99.4 g |
| 250 g | 250 g | 1515 | 44.3 g | 32 g | 124.3 g |
Preguntas sobre sésamo, semilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sésamo, semilla?
100 g de sésamo, semilla: 606 kcal, 17.7 g de proteínas, 12.8 g de hidratos de carbono y 49.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sésamo, semilla?
50 g de sésamo, semilla: 303 kcal, 8.9 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sésamo, semilla?
150 g de sésamo, semilla: 909 kcal, 26.6 g de proteínas, 19.2 g de hidratos de carbono y 74.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sésamo, semilla?
200 g de sésamo, semilla: 1212 kcal, 35.4 g de proteínas, 25.6 g de hidratos de carbono y 99.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sésamo, semilla?
250 g de sésamo, semilla: 1515 kcal, 44.3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 124.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 15010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra