Lo que hay en tu plato
Alfalfa
Calorías e información nutricional
351
caloríaskcal por 100 g
Proteína35 g
Carbos6,7 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 351 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Hidratos de carbono 6,7 g 2%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 35 g 125%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 26 mg 29%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavina (B2) 0,58 mg 45%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Colina 97,9 mg 18%
Minerales
- Calcio 136 mg 10%
- Hierro 12,9 mg 72%
- Zinc 6,9 mg 63%
- Selenio 90 µg 164%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 35 g | 6,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 18 g | 3,4 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 526 | 53 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 70 g | 13 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 877 | 88 g | 17 g | 32 g |
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Preguntas sobre alfalfa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alfalfa?
100 g de alfalfa: 351 kcal, 35 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alfalfa?
50 g de alfalfa: 175 kcal, 18 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alfalfa?
150 g de alfalfa: 526 kcal, 53 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alfalfa?
200 g de alfalfa: 702 kcal, 70 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alfalfa?
250 g de alfalfa: 877 kcal, 88 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1142 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
