Lo que hay en tu plato
Lentejas marrones
Calorías e información nutricional
secas, crudas
324
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos46 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 324 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 46 g 17%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 11 g 40%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 1,3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,9 µg 0%
- Colina 96,4 mg 18%
Minerales
- Calcio 70,1 mg 5%
- Hierro 6,5 mg 36%
- Fósforo 373 mg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 25 g | 46 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 13 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 38 g | 69 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 647 | 50 g | 91 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 809 | 63 g | 114 g | 5 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre lentejas marrones
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lentejas marrones?
100 g de lentejas marrones: 324 kcal, 25 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lentejas marrones?
50 g de lentejas marrones: 162 kcal, 13 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lentejas marrones?
150 g de lentejas marrones: 485 kcal, 38 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lentejas marrones?
200 g de lentejas marrones: 647 kcal, 50 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lentejas marrones?
250 g de lentejas marrones: 809 kcal, 63 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 622 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
