Lo que hay en tu plato
Lenteja, seca, cruda
Calorías e información nutricional
seca, cruda
309
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos49 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 309 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 49 g 18%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 9,7 g 35%
- Azúcares 1,3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 25 g | 49 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 24 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 37 g | 73 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 50 g | 97 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 62 g | 122 g | 2,9 g |
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- Legumbresmedias, secas335 kcal / 100 g
- Garbanzossecos, crudos286 kcal / 100 g
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- Semillas de lenteja madurashervidas116 kcal / 100 g
- Guisantes partidosseco, crudo289 kcal / 100 g
- Frijoles mungosemillas maduras, crudos347 kcal / 100 g
Preguntas sobre lenteja, seca, cruda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lenteja, seca, cruda?
100 g de lenteja, seca, cruda: 309 kcal, 25 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lenteja, seca, cruda?
50 g de lenteja, seca, cruda: 155 kcal, 12 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lenteja, seca, cruda?
150 g de lenteja, seca, cruda: 464 kcal, 37 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lenteja, seca, cruda?
200 g de lenteja, seca, cruda: 618 kcal, 50 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lenteja, seca, cruda?
250 g de lenteja, seca, cruda: 773 kcal, 62 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
Fuente: BEDCA (Spain) 1065 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
