Lo que hay en tu plato
Lentejas
Calorías e información nutricional
secas, cocidas
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos12 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 4,1 g 15%
- Azúcares 0,5 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,7 g | 6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 11 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 15 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 18 g | 30 g | 1,3 g |
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- Lentejas enterascocidas (sin añadir grasa ni sal)111 kcal / 100 g
- Lentejas rojas madurascocidas113 kcal / 100 g
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- Lentejas partidascocidas (sin añadir grasa ni sal)131 kcal / 100 g
Preguntas sobre lentejas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lentejas?
100 g de lentejas: 92 kcal, 7,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lentejas?
50 g de lentejas: 46 kcal, 3,7 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lentejas?
150 g de lentejas: 138 kcal, 11 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lentejas?
200 g de lentejas: 184 kcal, 15 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lentejas?
250 g de lentejas: 230 kcal, 18 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: ausnut F005177 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
