Lo que hay en tu plato
Legumbres
Calorías e información nutricional
medias, secas
335
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos44 g
Grasa3,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 335 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 44 g 16%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 16 g 59%
- Azúcares 2,7 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 44 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 65 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 87 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 109 g | 9,8 g |
Preguntas sobre legumbres
¿Cuántas calorías hay en 100 g de legumbres?
100 g de legumbres: 335 kcal, 23 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de legumbres?
50 g de legumbres: 168 kcal, 12 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de legumbres?
150 g de legumbres: 503 kcal, 35 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de legumbres?
200 g de legumbres: 670 kcal, 46 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de legumbres?
250 g de legumbres: 838 kcal, 58 g de proteínas, 109 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
Fuente: NEVO (Netherlands) 5505 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra