Lo que hay en tu plato
Soja
Calorías e información nutricional
seca
430
caloríaskcal por 100 g
Proteína37 g
Carbos23 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 430 kcal —
- Proteínas 37 g 74%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 19 g 24%
- Fibra 12 g 43%
- Azúcares 11 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 37 g | 23 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 19 g | 12 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 55 g | 35 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 74 g | 46 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 92 g | 58 g | 48 g |
Alimentos similares
- Habas de sojahervidas123 kcal / 100 g
- Granos de sojasecos, crudos407 kcal / 100 g
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Preguntas sobre soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de soja?
100 g de soja: 430 kcal, 37 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de soja?
50 g de soja: 215 kcal, 19 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de soja?
150 g de soja: 645 kcal, 55 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de soja?
200 g de soja: 860 kcal, 74 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de soja?
250 g de soja: 1075 kcal, 92 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: CREA (Italy) 004900 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
