Lo que hay en tu plato
Legumbres
Calorías e información nutricional
medias, cocidas, sin añadir grasa ni sal
127
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos14 g
Grasa1,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 127 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 7,7 g 28%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 1,8 mg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,8 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 35 g | 4,8 g |
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Preguntas sobre legumbres
¿Cuántas calorías hay en 100 g de legumbres?
100 g de legumbres: 127 kcal, 9,6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de legumbres?
50 g de legumbres: 64 kcal, 4,8 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de legumbres?
150 g de legumbres: 191 kcal, 14 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de legumbres?
200 g de legumbres: 254 kcal, 19 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de legumbres?
250 g de legumbres: 318 kcal, 24 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: Swiss FSVO 1134 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
