Lo que hay en tu plato
Legumbres
Calorías e información nutricional
medias, cocidas
117
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.2 g
Carbos14.4 g
Grasa1.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 8.2 g 16%
- Hidratos de carbono 14.4 g 5%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 7.6 g 27%
- Azúcares 0.6 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8.2 g | 14.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.1 g | 7.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12.3 g | 21.6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16.4 g | 28.8 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20.5 g | 36 g | 3.3 g |
Preguntas sobre legumbres
¿Cuántas calorías hay en 100 g de legumbres?
100 g de legumbres: 117 kcal, 8.2 g de proteínas, 14.4 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de legumbres?
50 g de legumbres: 59 kcal, 4.1 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de legumbres?
150 g de legumbres: 176 kcal, 12.3 g de proteínas, 21.6 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de legumbres?
200 g de legumbres: 234 kcal, 16.4 g de proteínas, 28.8 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de legumbres?
250 g de legumbres: 293 kcal, 20.5 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
Fuente: NEVO (Netherlands) 5440 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra