Lo que hay en tu plato
Garbanzo, en conserva, escurrido
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 5,5 g 19%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 216 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,96 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,14 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 41,2 mg 3%
- Hierro 1,2 mg 6%
- Magnesio 27,5 mg 7%
- Fósforo 82,5 mg 7%
- Potasio 135 mg 3%
- Zinc 0,93 mg 8%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,67 mg 29%
- Selenio 23,3 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,7 g | 15 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,4 g | 7,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 10 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 14 g | 30 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 17 g | 38 g | 6,7 g |
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- Chick pea mature151 kcal / 100 g
Preguntas sobre garbanzo, en conserva, escurrido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de garbanzo, en conserva, escurrido?
100 g de garbanzo, en conserva, escurrido: 122 kcal, 6,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de garbanzo, en conserva, escurrido?
50 g de garbanzo, en conserva, escurrido: 61 kcal, 3,4 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de garbanzo, en conserva, escurrido?
150 g de garbanzo, en conserva, escurrido: 183 kcal, 10 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de garbanzo, en conserva, escurrido?
200 g de garbanzo, en conserva, escurrido: 244 kcal, 14 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de garbanzo, en conserva, escurrido?
250 g de garbanzo, en conserva, escurrido: 305 kcal, 17 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20532 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
