Lo que hay en tu plato
Guisantes verdes partidos
Calorías e información nutricional
semillas maduras, crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 364 kcal —
- Proteínas 23.1 g 46%
- Hidratos de carbono 39.4 g 14%
- Grasas 3.9 g 5%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 22.2 g 79%
- Azúcares 3.1 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 1.8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 15.9 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
- Niacina (B3) 3.6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 157 mg 29%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 4.7 mg 26%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fósforo 334 mg 27%
- Potasio 852 mg 18%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Cobre 0.81 mg 90%
- Manganeso 1.2 mg 52%
- Selenio 10.7 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 23.1 g | 39.4 g | 3.9 g |
| 1 ración | 196 g | 713 | 45.3 g | 77.3 g | 7.6 g |
| 2 raciones | 392 g | 1427 | 90.6 g | 154.6 g | 15.2 g |
| ½ ración | 98 g | 357 | 22.7 g | 38.6 g | 3.8 g |
| 3 raciones | 588 g | 2140 | 135.9 g | 231.8 g | 22.9 g |
| 4 raciones | 784 g | 2854 | 181.3 g | 309.1 g | 30.5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11.6 g | 19.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 34.7 g | 59.1 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 46.2 g | 78.9 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 57.8 g | 98.6 g | 9.7 g |
Preguntas sobre guisantes verdes partidos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes verdes partidos?
100 g de guisantes verdes partidos: 364 kcal, 23.1 g de proteínas, 39.4 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (196 g) de guisantes verdes partidos?
1 ración (196 g) de guisantes verdes partidos: 713 kcal, 45.3 g de proteínas, 77.3 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (392 g) de guisantes verdes partidos?
2 raciones (392 g) de guisantes verdes partidos: 1427 kcal, 90.6 g de proteínas, 154.6 g de hidratos de carbono y 15.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (98 g) de guisantes verdes partidos?
½ ración (98 g) de guisantes verdes partidos: 357 kcal, 22.7 g de proteínas, 38.6 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (588 g) de guisantes verdes partidos?
3 raciones (588 g) de guisantes verdes partidos: 2140 kcal, 135.9 g de proteínas, 231.8 g de hidratos de carbono y 22.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (784 g) de guisantes verdes partidos?
4 raciones (784 g) de guisantes verdes partidos: 2854 kcal, 181.3 g de proteínas, 309.1 g de hidratos de carbono y 30.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes verdes partidos?
50 g de guisantes verdes partidos: 182 kcal, 11.6 g de proteínas, 19.7 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes verdes partidos?
150 g de guisantes verdes partidos: 546 kcal, 34.7 g de proteínas, 59.1 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172428 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra