Lo que hay en tu plato
Garbanzos partidos
Calorías e información nutricional
channa dhal, sin cubierta de la semilla, crudos, secos
320
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos39 g
Grasa5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 320 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 39 g 14%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 15 g 53%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folato (B9) 160 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 4,7 mg 26%
- Fósforo 450 mg 36%
- Potasio 1060 mg 23%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Selenio 30 µg 55%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 22 g | 39 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 19 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 34 g | 58 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 45 g | 77 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 56 g | 97 g | 13 g |
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Preguntas sobre garbanzos partidos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de garbanzos partidos?
100 g de garbanzos partidos: 320 kcal, 22 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de garbanzos partidos?
50 g de garbanzos partidos: 160 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de garbanzos partidos?
150 g de garbanzos partidos: 480 kcal, 34 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de garbanzos partidos?
200 g de garbanzos partidos: 640 kcal, 45 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de garbanzos partidos?
250 g de garbanzos partidos: 800 kcal, 56 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1256 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
