Lo que hay en tu plato
Frijoles, garbanzos, en conserva, recalentados, escurridos
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 7,1 g 25%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganeso 1,4 mg 60%
- Selenio 29,9 µg 54%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,2 g | 9,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 28 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 46 g | 7,5 g |
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Preguntas sobre frijoles, garbanzos, en conserva, recalentados, escurridos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles, garbanzos, en conserva, recalentados, escurridos?
100 g de frijoles, garbanzos, en conserva, recalentados, escurridos: 129 kcal, 8,4 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles, garbanzos, en conserva, recalentados, escurridos?
50 g de frijoles, garbanzos, en conserva, recalentados, escurridos: 65 kcal, 4,2 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles, garbanzos, en conserva, recalentados, escurridos?
150 g de frijoles, garbanzos, en conserva, recalentados, escurridos: 194 kcal, 13 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles, garbanzos, en conserva, recalentados, escurridos?
200 g de frijoles, garbanzos, en conserva, recalentados, escurridos: 258 kcal, 17 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles, garbanzos, en conserva, recalentados, escurridos?
250 g de frijoles, garbanzos, en conserva, recalentados, escurridos: 323 kcal, 21 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-670 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
