Lo que hay en tu plato
Guisantes
Calorías e información nutricional
en conserva, escurridos
93
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,9 g
Carbos14 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 5,8 g 21%
- Azúcares 3,6 g —
- Sodio 260 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,8 µg 5%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 36,8 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,98 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 20,6 mg 2%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 16,3 mg 4%
- Fósforo 67 mg 5%
- Potasio 106 mg 2%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,9 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 7,3 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 9,7 g | 27 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 12 g | 34 g | 2 g |
Alimentos similares
- Guisantes frescos81 kcal / 100 g
- Guisantes verdescocidos, hervidos, escurridos, con sal84 kcal / 100 g
- Guisantes verdes partidossemillas maduras, crudos364 kcal / 100 g
- Guisantes secoscrudos303 kcal / 100 g
- Guisantes y zanahoriasen conserva, escurridos54 kcal / 100 g
- Garbanzo en conserva escurrido122 kcal / 100 g
- Zanahoriaen conserva, escurrida22 kcal / 100 g
- Judía verdeen conserva, escurrida23 kcal / 100 g
- Alcachofa en conservaescurrida40 kcal / 100 g
- Maíz dulceen conserva, escurrido105 kcal / 100 g
Preguntas sobre guisantes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes?
100 g de guisantes: 93 kcal, 4,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes?
50 g de guisantes: 46 kcal, 2,4 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes?
150 g de guisantes: 139 kcal, 7,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes?
200 g de guisantes: 185 kcal, 9,7 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes?
250 g de guisantes: 231 kcal, 12 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20036 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
