Lo que hay en tu plato
zanahoria
Calorías e información nutricional
en conserva, escurrida
22
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos3,3 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 22 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Hidratos de carbono 3,3 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 229 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 444 µg 49%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 9,8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 179 mg 4%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,45 mg 20%
- Selenio 0,85 µg 2%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 6,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,8 g | 8,2 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre zanahoria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zanahoria?
100 g de zanahoria: 22 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zanahoria?
50 g de zanahoria: 11 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zanahoria?
150 g de zanahoria: 33 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de zanahoria?
200 g de zanahoria: 44 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de zanahoria?
250 g de zanahoria: 55 kcal, 1,8 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20007 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
