Lo que hay en tu plato
Guisantes
Calorías e información nutricional
cocidos
61
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.8 g
Carbos4.7 g
Grasa0.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 61 kcal —
- Proteínas 5.8 g 12%
- Hidratos de carbono 4.7 g 2%
- Grasas 0.9 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 5.8 g 21%
- Azúcares 1.7 g —
- Sodio 7.1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34.5 µg 4%
- Vitamina C 1.8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 25.9 µg 22%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32.7 mg 3%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 31.9 mg 8%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potasio 135 mg 3%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.32 mg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5.8 g | 4.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.9 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 8.7 g | 7.1 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 123 | 11.6 g | 9.4 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 154 | 14.5 g | 11.8 g | 2.2 g |
Preguntas sobre guisantes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes?
100 g de guisantes: 61 kcal, 5.8 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes?
50 g de guisantes: 31 kcal, 2.9 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes?
150 g de guisantes: 92 kcal, 8.7 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes?
200 g de guisantes: 123 kcal, 11.6 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes?
250 g de guisantes: 154 kcal, 14.5 g de proteínas, 11.8 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20037 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra