Lo que hay en tu plato
Guisantes
Calorías e información nutricional
congelados, cocinados
66
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.2 g
Carbos8 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 66 kcal —
- Proteínas 5.2 g 10%
- Hidratos de carbono 8 g 3%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 5.5 g 20%
- Azúcares 4.7 g —
- Sodio 72 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 104 µg 12%
- Vitamina C 9.9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potasio 110 mg 2%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.28 mg 12%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 5.2 g | 8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.6 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 7.7 g | 11.9 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 10.3 g | 15.9 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 12.9 g | 19.9 g | 0.7 g |
Preguntas sobre guisantes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes?
100 g de guisantes: 66 kcal, 5.2 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes?
50 g de guisantes: 33 kcal, 2.6 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes?
150 g de guisantes: 99 kcal, 7.7 g de proteínas, 11.9 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes?
200 g de guisantes: 132 kcal, 10.3 g de proteínas, 15.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes?
250 g de guisantes: 165 kcal, 12.9 g de proteínas, 19.9 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20124 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra