Lo que hay en tu plato
Guisantes
Calorías e información nutricional
congelados, cocinados
66
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,2 g
Carbos8 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 66 kcal —
- Proteínas 5,2 g 10%
- Hidratos de carbono 8 g 3%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 5,5 g 20%
- Azúcares 4,7 g —
- Sodio 72 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 104 µg 12%
- Vitamina C 9,9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potasio 110 mg 2%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,28 mg 12%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 5,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,6 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 7,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 10 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 13 g | 20 g | 0,7 g |
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Preguntas sobre guisantes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes?
100 g de guisantes: 66 kcal, 5,2 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes?
50 g de guisantes: 33 kcal, 2,6 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes?
150 g de guisantes: 99 kcal, 7,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes?
200 g de guisantes: 132 kcal, 10 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes?
250 g de guisantes: 165 kcal, 13 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20124 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
