Lo que hay en tu plato
Guisantes verdes congelados
Calorías e información nutricional
hervidos, escurridos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 5.2 g 10%
- Hidratos de carbono 9.9 g 4%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4.4 g 16%
- Azúcares 4.4 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 105 µg 12%
- Vitamina C 9.9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folato (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27.5 mg 5%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 77 mg 6%
- Potasio 110 mg 2%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Cobre 0.1 mg 12%
- Manganeso 0.28 mg 12%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5.2 g | 9.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.6 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 7.7 g | 14.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 10.3 g | 19.7 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 12.9 g | 24.7 g | 0.7 g |
Preguntas sobre guisantes verdes congelados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes verdes congelados?
100 g de guisantes verdes congelados: 78 kcal, 5.2 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes verdes congelados?
50 g de guisantes verdes congelados: 39 kcal, 2.6 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes verdes congelados?
150 g de guisantes verdes congelados: 117 kcal, 7.7 g de proteínas, 14.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes verdes congelados?
200 g de guisantes verdes congelados: 156 kcal, 10.3 g de proteínas, 19.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes verdes congelados?
250 g de guisantes verdes congelados: 195 kcal, 12.9 g de proteínas, 24.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2412 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra