Lo que hay en tu plato
Guisantes
Calorías e información nutricional
hervidos/cocidos en agua
81
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos9,9 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Hidratos de carbono 9,9 g 4%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 4,8 g 17%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26,3 µg 3%
- Vitamina C 11,4 mg 13%
- Vitamina K 9,9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,29 mg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 6,4 g | 9,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,2 g | 5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 9,6 g | 15 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 161 | 13 g | 20 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 16 g | 25 g | 1,5 g |
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Preguntas sobre guisantes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes?
100 g de guisantes: 81 kcal, 6,4 g de proteínas, 9,9 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes?
50 g de guisantes: 40 kcal, 3,2 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes?
150 g de guisantes: 121 kcal, 9,6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes?
200 g de guisantes: 161 kcal, 13 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes?
250 g de guisantes: 202 kcal, 16 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20326 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
