Lo que hay en tu plato
Guisantes
Calorías e información nutricional
hervidos/cocidos en agua
81
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.4 g
Carbos9.9 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 6.4 g 13%
- Hidratos de carbono 9.9 g 4%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 4.8 g 17%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26.3 µg 3%
- Vitamina C 11.4 mg 13%
- Vitamina K 9.9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 1.2 mg 7%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 0.72 mg 7%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.29 mg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 6.4 g | 9.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.2 g | 5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 9.6 g | 14.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 161 | 12.8 g | 19.9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 16 g | 24.8 g | 1.5 g |
Preguntas sobre guisantes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes?
100 g de guisantes: 81 kcal, 6.4 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes?
50 g de guisantes: 40 kcal, 3.2 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes?
150 g de guisantes: 121 kcal, 9.6 g de proteínas, 14.9 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes?
200 g de guisantes: 161 kcal, 12.8 g de proteínas, 19.9 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes?
250 g de guisantes: 202 kcal, 16 g de proteínas, 24.8 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20326 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra