Lo que hay en tu plato

Alubia blanca flageolet

Calorías e información nutricional

en conserva, escurrida

93
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.1 g
Carbos12.2 g
Grasa0.8 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 93 kcal —
  • Proteínas 6.1 g 12%
  • Hidratos de carbono 12.2 g 4%
  • Grasas 0.8 g 1%
  • Grasas saturadas 0.1 g 1%
  • Fibra 6.3 g 23%
  • Sodio 293 mg 13%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2.1 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.37 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0.79 mg 5%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 63.1 mg 5%
  • Hierro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 26.5 mg 6%
  • Fósforo 86 mg 7%
  • Potasio 281 mg 6%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g936.1 g12.2 g0.8 g
50 g50 g463.1 g6.1 g0.4 g
150 g150 g1399.2 g18.3 g1.2 g
200 g200 g18612.2 g24.4 g1.6 g
250 g250 g23215.3 g30.5 g2 g

Preguntas sobre alubia blanca flageolet

¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubia blanca flageolet?

100 g de alubia blanca flageolet: 93 kcal, 6.1 g de proteínas, 12.2 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubia blanca flageolet?

50 g de alubia blanca flageolet: 46 kcal, 3.1 g de proteínas, 6.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubia blanca flageolet?

150 g de alubia blanca flageolet: 139 kcal, 9.2 g de proteínas, 18.3 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubia blanca flageolet?

200 g de alubia blanca flageolet: 186 kcal, 12.2 g de proteínas, 24.4 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubia blanca flageolet?

250 g de alubia blanca flageolet: 232 kcal, 15.3 g de proteínas, 30.5 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20508 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra