Lo que hay en tu plato
Alubia blanca flageolet
Calorías e información nutricional
en conserva, escurrida
93
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,1 g
Carbos12 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 6,3 g 23%
- Sodio 293 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,1 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 63,1 mg 5%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 26,5 mg 6%
- Fósforo 86 mg 7%
- Potasio 281 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 9,2 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 15 g | 31 g | 2 g |
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Preguntas sobre alubia blanca flageolet
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubia blanca flageolet?
100 g de alubia blanca flageolet: 93 kcal, 6,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubia blanca flageolet?
50 g de alubia blanca flageolet: 46 kcal, 3,1 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubia blanca flageolet?
150 g de alubia blanca flageolet: 139 kcal, 9,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubia blanca flageolet?
200 g de alubia blanca flageolet: 186 kcal, 12 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubia blanca flageolet?
250 g de alubia blanca flageolet: 232 kcal, 15 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20508 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
