Lo que hay en tu plato
Alubia flageolet verde
Calorías e información nutricional
seca
315
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos42 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 315 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 42 g 15%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 23 g 84%
- Sodio 7,9 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,3 µg 0%
- Vitamina K 13,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
Minerales
- Hierro 7,3 mg 41%
- Magnesio 160 mg 38%
- Fósforo 440 mg 35%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,68 mg 76%
- Manganeso 1,6 mg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 19 g | 42 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 9,6 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 29 g | 63 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 38 g | 84 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 48 g | 105 g | 6,5 g |
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Preguntas sobre alubia flageolet verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubia flageolet verde?
100 g de alubia flageolet verde: 315 kcal, 19 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubia flageolet verde?
50 g de alubia flageolet verde: 158 kcal, 9,6 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubia flageolet verde?
150 g de alubia flageolet verde: 473 kcal, 29 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubia flageolet verde?
200 g de alubia flageolet verde: 630 kcal, 38 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubia flageolet verde?
250 g de alubia flageolet verde: 788 kcal, 48 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20539 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
