Lo que hay en tu plato
Alubia flageolet verde
Calorías e información nutricional
hervido/cocido en agua
115
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos13 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 10 g 36%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 15 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,3 µg 0%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 115 mg 9%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 43,4 mg 10%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potasio 338 mg 7%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 0,67 mg 29%
- Selenio 2,8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,5 g | 13 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 13 g | 20 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 17 g | 26 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 21 g | 33 g | 2,3 g |
Preguntas sobre alubia flageolet verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de alubia flageolet verde?
100 g de alubia flageolet verde: 115 kcal, 8,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de alubia flageolet verde?
50 g de alubia flageolet verde: 58 kcal, 4,3 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de alubia flageolet verde?
150 g de alubia flageolet verde: 173 kcal, 13 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de alubia flageolet verde?
200 g de alubia flageolet verde: 230 kcal, 17 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de alubia flageolet verde?
250 g de alubia flageolet verde: 288 kcal, 21 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20540 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra