Lo que hay en tu plato

Frijoles mungo

Calorías e información nutricional

secos

343
caloríaskcal por 100 g
Proteína25.2 g
Carbos47.6 g
Grasa1.6 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 343 kcal —
  • Proteínas 25.2 g 50%
  • Hidratos de carbono 47.6 g 17%
  • Grasas 1.6 g 2%
  • Grasas saturadas 0.1 g 1%
  • Fibra 18.3 g 65%
  • Sodio 38 mg 2%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 170 µg 142%
  • Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.91 mg 18%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 138 mg 11%
  • Hierro 7.6 mg 42%
  • Magnesio 267 mg 64%
  • Fósforo 379 mg 30%
  • Potasio 983 mg 21%
  • Zinc 3.4 mg 30%
  • Cobre 0.98 mg 109%
  • Manganeso 1.5 mg 67%
  • Selenio 8.8 µg 16%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g34325.2 g47.6 g1.6 g
50 g50 g17212.6 g23.8 g0.8 g
150 g150 g51537.8 g71.4 g2.5 g
200 g200 g68650.4 g95.2 g3.3 g
250 g250 g85863 g119 g4.1 g

Preguntas sobre frijoles mungo

¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles mungo?

100 g de frijoles mungo: 343 kcal, 25.2 g de proteínas, 47.6 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles mungo?

50 g de frijoles mungo: 172 kcal, 12.6 g de proteínas, 23.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles mungo?

150 g de frijoles mungo: 515 kcal, 37.8 g de proteínas, 71.4 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles mungo?

200 g de frijoles mungo: 686 kcal, 50.4 g de proteínas, 95.2 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles mungo?

250 g de frijoles mungo: 858 kcal, 63 g de proteínas, 119 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20530 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra