Lo que hay en tu plato
Frijoles mungo
Calorías e información nutricional
secos
343
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos48 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 343 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 48 g 17%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 18 g 65%
- Sodio 38 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 170 µg 142%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 138 mg 11%
- Hierro 7,6 mg 42%
- Magnesio 267 mg 64%
- Fósforo 379 mg 30%
- Potasio 983 mg 21%
- Zinc 3,4 mg 30%
- Cobre 0,98 mg 109%
- Manganeso 1,5 mg 67%
- Selenio 8,8 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 25 g | 48 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 13 g | 24 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 38 g | 71 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 50 g | 95 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 63 g | 119 g | 4,1 g |
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Preguntas sobre frijoles mungo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles mungo?
100 g de frijoles mungo: 343 kcal, 25 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles mungo?
50 g de frijoles mungo: 172 kcal, 13 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles mungo?
150 g de frijoles mungo: 515 kcal, 38 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles mungo?
200 g de frijoles mungo: 686 kcal, 50 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles mungo?
250 g de frijoles mungo: 858 kcal, 63 g de proteínas, 119 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20530 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
