Lo que hay en tu plato
Judías mungo hervidas
Calorías e información nutricional
semillas maduras, hervidos, con sal añadida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 7 g 14%
- Hidratos de carbono 11.6 g 4%
- Grasas 0.4 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 7.6 g 27%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.58 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 159 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29.4 mg 5%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potasio 266 mg 6%
- Zinc 0.84 mg 8%
- Cobre 0.16 mg 17%
- Manganeso 0.3 mg 13%
- Selenio 2.5 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7 g | 11.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.5 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10.5 g | 17.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 23.1 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17.6 g | 28.9 g | 1 g |
Preguntas sobre judías mungo hervidas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías mungo hervidas?
100 g de judías mungo hervidas: 105 kcal, 7 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías mungo hervidas?
50 g de judías mungo hervidas: 53 kcal, 3.5 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías mungo hervidas?
150 g de judías mungo hervidas: 158 kcal, 10.5 g de proteínas, 17.3 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judías mungo hervidas?
200 g de judías mungo hervidas: 210 kcal, 14 g de proteínas, 23.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judías mungo hervidas?
250 g de judías mungo hervidas: 263 kcal, 17.6 g de proteínas, 28.9 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3360 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra