Lo que hay en tu plato
Judías mungo
Calorías e información nutricional
frescas, hervidas, cocidas en agua
96
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.5 g
Carbos11.9 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 96 kcal —
- Proteínas 7.5 g 15%
- Hidratos de carbono 11.9 g 4%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 6.4 g 23%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.6 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 231 mg 5%
- Zinc 0.83 mg 8%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.41 mg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7.5 g | 11.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3.8 g | 6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11.3 g | 17.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 15.1 g | 23.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 239 | 18.9 g | 29.8 g | 1.4 g |
Preguntas sobre judías mungo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías mungo?
100 g de judías mungo: 96 kcal, 7.5 g de proteínas, 11.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías mungo?
50 g de judías mungo: 48 kcal, 3.8 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías mungo?
150 g de judías mungo: 144 kcal, 11.3 g de proteínas, 17.9 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judías mungo?
200 g de judías mungo: 191 kcal, 15.1 g de proteínas, 23.8 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judías mungo?
250 g de judías mungo: 239 kcal, 18.9 g de proteínas, 29.8 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20531 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra