Lo que hay en tu plato
Dahl de frijoles mungo
Calorías e información nutricional
secos, crudos
291
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos46 g
Grasa1,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 291 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 46 g 17%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 12 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 5,5 mg 31%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fósforo 390 mg 31%
- Potasio 1250 mg 27%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,55 mg 61%
- Manganeso 1 mg 43%
- Selenio 16 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 93 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 116 g | 2,8 g |
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Preguntas sobre dahl de frijoles mungo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de dahl de frijoles mungo?
100 g de dahl de frijoles mungo: 291 kcal, 27 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de dahl de frijoles mungo?
50 g de dahl de frijoles mungo: 146 kcal, 13 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de dahl de frijoles mungo?
150 g de dahl de frijoles mungo: 437 kcal, 40 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de dahl de frijoles mungo?
200 g de dahl de frijoles mungo: 582 kcal, 54 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de dahl de frijoles mungo?
250 g de dahl de frijoles mungo: 728 kcal, 67 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-098 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
