Lo que hay en tu plato
Dahl de frijoles mungo
Calorías e información nutricional
secos, crudos
291
caloríaskcal por 100 g
Proteína26.8 g
Carbos46.3 g
Grasa1.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 291 kcal —
- Proteínas 26.8 g 54%
- Hidratos de carbono 46.3 g 17%
- Grasas 1.1 g 1%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 12 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 1.9 mg 38%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 5.5 mg 31%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fósforo 390 mg 31%
- Potasio 1250 mg 27%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cobre 0.55 mg 61%
- Manganeso 1 mg 43%
- Selenio 16 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26.8 g | 46.3 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13.4 g | 23.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40.2 g | 69.5 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 53.6 g | 92.6 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 115.8 g | 2.8 g |
Preguntas sobre dahl de frijoles mungo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de dahl de frijoles mungo?
100 g de dahl de frijoles mungo: 291 kcal, 26.8 g de proteínas, 46.3 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de dahl de frijoles mungo?
50 g de dahl de frijoles mungo: 146 kcal, 13.4 g de proteínas, 23.2 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de dahl de frijoles mungo?
150 g de dahl de frijoles mungo: 437 kcal, 40.2 g de proteínas, 69.5 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de dahl de frijoles mungo?
200 g de dahl de frijoles mungo: 582 kcal, 53.6 g de proteínas, 92.6 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de dahl de frijoles mungo?
250 g de dahl de frijoles mungo: 728 kcal, 67 g de proteínas, 115.8 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-098 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra