Lo que hay en tu plato
Brotes de soja mungo
Calorías e información nutricional
hervidos en agua sin sal
25
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos2,8 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 25 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Hidratos de carbono 2,8 g 1%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 46 mg 1%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,1 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,3 g | 7 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre brotes de soja mungo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brotes de soja mungo?
100 g de brotes de soja mungo: 25 kcal, 2,5 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brotes de soja mungo?
50 g de brotes de soja mungo: 13 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brotes de soja mungo?
150 g de brotes de soja mungo: 38 kcal, 3,8 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de brotes de soja mungo?
200 g de brotes de soja mungo: 50 kcal, 5 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de brotes de soja mungo?
250 g de brotes de soja mungo: 63 kcal, 6,3 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-580 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
