Lo que hay en tu plato
Frijoles cranberry
Calorías e información nutricional
romano, semillas maduras, crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 335 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 35.4 g 13%
- Grasas 1.2 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 24.7 g 88%
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.75 mg 62%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 604 µg 151%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 127 mg 10%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 156 mg 37%
- Fósforo 372 mg 30%
- Potasio 1332 mg 28%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Cobre 0.79 mg 88%
- Manganeso 0.92 mg 40%
- Selenio 12.7 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 35.4 g | 1.2 g |
| 1 ración | 195 g | 653 | 44.9 g | 68.9 g | 2.4 g |
| 2 raciones | 390 g | 1307 | 89.8 g | 137.9 g | 4.8 g |
| ½ ración | 97.5 g | 327 | 22.5 g | 34.5 g | 1.2 g |
| 3 raciones | 585 g | 1960 | 134.7 g | 206.8 g | 7.2 g |
| 4 raciones | 780 g | 2613 | 179.6 g | 275.7 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11.5 g | 17.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 34.5 g | 53 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46.1 g | 70.7 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 57.6 g | 88.4 g | 3.1 g |
Preguntas sobre frijoles cranberry
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles cranberry?
100 g de frijoles cranberry: 335 kcal, 23 g de proteínas, 35.4 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (195 g) de frijoles cranberry?
1 ración (195 g) de frijoles cranberry: 653 kcal, 44.9 g de proteínas, 68.9 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (390 g) de frijoles cranberry?
2 raciones (390 g) de frijoles cranberry: 1307 kcal, 89.8 g de proteínas, 137.9 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (97.5 g) de frijoles cranberry?
½ ración (97.5 g) de frijoles cranberry: 327 kcal, 22.5 g de proteínas, 34.5 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (585 g) de frijoles cranberry?
3 raciones (585 g) de frijoles cranberry: 1960 kcal, 134.7 g de proteínas, 206.8 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (780 g) de frijoles cranberry?
4 raciones (780 g) de frijoles cranberry: 2613 kcal, 179.6 g de proteínas, 275.7 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles cranberry?
50 g de frijoles cranberry: 168 kcal, 11.5 g de proteínas, 17.7 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles cranberry?
150 g de frijoles cranberry: 503 kcal, 34.5 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175189 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra