Lo que hay en tu plato
Frijoles romano
Calorías e información nutricional
semillas maduras, hervidos, con sal añadida
136
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.3 g
Carbos15.9 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 9.3 g 19%
- Hidratos de carbono 15.9 g 6%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 8.6 g 31%
- Sodio 237 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.52 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 207 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potasio 387 mg 8%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganeso 0.37 mg 16%
- Selenio 1.3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9.3 g | 15.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.7 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 23.8 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 18.7 g | 31.7 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 23.4 g | 39.7 g | 1.2 g |
Preguntas sobre frijoles romano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles romano?
100 g de frijoles romano: 136 kcal, 9.3 g de proteínas, 15.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles romano?
50 g de frijoles romano: 68 kcal, 4.7 g de proteínas, 7.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles romano?
150 g de frijoles romano: 204 kcal, 14 g de proteínas, 23.8 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles romano?
200 g de frijoles romano: 272 kcal, 18.7 g de proteínas, 31.7 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles romano?
250 g de frijoles romano: 340 kcal, 23.4 g de proteínas, 39.7 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3343 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra