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Frijoles cranberry
Calorías e información nutricional
Frijoles cranberry (romanos), semillas maduras, cocidos, hervidos, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 8,6 g 31%
- Sodio 237 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 207 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potasio 387 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 0,37 mg 16%
- Selenio 1,3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 1 ración | 177 g | 241 | 17 g | 28 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 354 g | 481 | 33 g | 56 g | 1,6 g |
| ½ ración | 88,5 g | 120 | 8,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 531 g | 722 | 50 g | 84 g | 2,4 g |
| 4 raciones | 708 g | 963 | 66 g | 112 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,7 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 24 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 19 g | 32 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 23 g | 40 g | 1,2 g |
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Preguntas sobre frijoles cranberry
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles cranberry?
100 g de frijoles cranberry: 136 kcal, 9,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (177 g) de frijoles cranberry?
1 ración (177 g) de frijoles cranberry: 241 kcal, 17 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (354 g) de frijoles cranberry?
2 raciones (354 g) de frijoles cranberry: 481 kcal, 33 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (88,5 g) de frijoles cranberry?
½ ración (88,5 g) de frijoles cranberry: 120 kcal, 8,3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (531 g) de frijoles cranberry?
3 raciones (531 g) de frijoles cranberry: 722 kcal, 50 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (708 g) de frijoles cranberry?
4 raciones (708 g) de frijoles cranberry: 963 kcal, 66 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles cranberry?
50 g de frijoles cranberry: 68 kcal, 4,7 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles cranberry?
150 g de frijoles cranberry: 204 kcal, 14 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175240 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
