Lo que hay en tu plato

Frijol carita

Calorías e información nutricional

hervido, con sal añadida

117
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos17 g
Grasa0,7 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 117 kcal —
  • Proteínas 8,1 g 16%
  • Hidratos de carbono 17 g 6%
  • Grasas 0,7 g 1%
  • Grasas saturadas 0,2 g 1%
  • Fibra 3,6 g 13%
  • Sodio 255 mg 11%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,71 mg 4%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 142 µg 36%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 26 mg 2%
  • Hierro 3,1 mg 17%
  • Magnesio 96 mg 23%
  • Fósforo 142 mg 11%
  • Potasio 375 mg 8%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cobre 0,27 mg 30%
  • Manganeso 0,47 mg 21%
  • Selenio 2,5 µg 5%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1178,1 g17 g0,7 g
50 g50 g594,1 g8,4 g0,4 g
150 g150 g17612 g25 g1,1 g
200 g200 g23416 g33 g1,4 g
250 g250 g29320 g42 g1,8 g

Preguntas sobre frijol carita

¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijol carita?

100 g de frijol carita: 117 kcal, 8,1 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijol carita?

50 g de frijol carita: 59 kcal, 4,1 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijol carita?

150 g de frijol carita: 176 kcal, 12 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijol carita?

200 g de frijol carita: 234 kcal, 16 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijol carita?

250 g de frijol carita: 293 kcal, 20 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 3353 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra