Lo que hay en tu plato
frijoles rosados
Calorías e información nutricional
semillas maduras, cocidos, hervidos, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 5,3 g 19%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,57 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 36,9 mg 7%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 508 mg 11%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 0,55 mg 24%
- Selenio 1,4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9,1 g | 23 g | 0,5 g |
| 1 ración | 169 g | 252 | 15 g | 38 g | 0,8 g |
| 2 raciones | 338 g | 504 | 31 g | 76 g | 1,7 g |
| ½ ración | 84,5 g | 126 | 7,7 g | 19 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 507 g | 755 | 46 g | 115 g | 2,5 g |
| 4 raciones | 676 g | 1007 | 61 g | 153 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 34 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 45 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 57 g | 1,2 g |
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Preguntas sobre frijoles rosados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles rosados?
100 g de frijoles rosados: 149 kcal, 9,1 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (169 g) de frijoles rosados?
1 ración (169 g) de frijoles rosados: 252 kcal, 15 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (338 g) de frijoles rosados?
2 raciones (338 g) de frijoles rosados: 504 kcal, 31 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (84,5 g) de frijoles rosados?
½ ración (84,5 g) de frijoles rosados: 126 kcal, 7,7 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (507 g) de frijoles rosados?
3 raciones (507 g) de frijoles rosados: 755 kcal, 46 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (676 g) de frijoles rosados?
4 raciones (676 g) de frijoles rosados: 1007 kcal, 61 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles rosados?
50 g de frijoles rosados: 75 kcal, 4,5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles rosados?
150 g de frijoles rosados: 224 kcal, 14 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173795 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
