Lo que hay en tu plato
frijoles rosados
Calorías e información nutricional
semillas maduras, secos
343
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos51 g
Grasa1,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 343 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 51 g 19%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 13 g 45%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 463 µg 116%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 67,2 mg 12%
Minerales
- Calcio 130 mg 10%
- Hierro 6,8 mg 38%
- Magnesio 182 mg 43%
- Fósforo 415 mg 33%
- Potasio 1464 mg 31%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cobre 0,81 mg 90%
- Manganeso 1,4 mg 60%
- Selenio 13 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 21 g | 52 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11 g | 26 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 31 g | 77 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 42 g | 103 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 52 g | 129 g | 2,8 g |
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Preguntas sobre frijoles rosados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles rosados?
100 g de frijoles rosados: 343 kcal, 21 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles rosados?
50 g de frijoles rosados: 172 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles rosados?
150 g de frijoles rosados: 515 kcal, 31 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles rosados?
200 g de frijoles rosados: 686 kcal, 42 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles rosados?
250 g de frijoles rosados: 858 kcal, 52 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3267 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
